Genialisk uppfinning

Det här än nog en av det bästa idéerna jag kommit på, ligger iallfall inom ramen av Topp10.

Allt som behövdes var en lina, en krok i taket, tejp och en yogamatta för bekvämlighetens skull.

I närbild och efter första provkörningen så tejpade jag dit lite yogamatta för att det skulle bli behagligare.

I nästa bild ser du mig in action

Så rackarns coolt! Jag borde sälja min idé till Sjukgymnaster, Naprapater och Kiropraktorer!

Det här är en stretchmojäng av bakbenen och rumpmuskeln! Jag stoppar in foten i öglan, drar upp benet en bit, trycker de 5sek jag ska med hälen nedåt, höjer sedan en bit, trycker 5sek, slappnar av 5sek, höjer igen osv. Nu behöver jag ingen som står på knä framför mig på golvet och som har min fot på sin axel där jag utövar som texten ovan. Nu klarar jag det själv och närhelst jag behöver och behöver inte hitta ett lämpligt offer som ska hjälpa mig! Effektiv är den, det drar som satan i gatan i musklerna vill jag lova, nu blir det stretch flera gånger om dagen.

Jag måste klappa mig på axeln för jag är ju strålande!

Vi hörs!

 

 

2 reaktion på “Genialisk uppfinning

  1. Lysande idé!
    Tänk nu på att dra växelvis med vänster & höger arm så blir den totala belastningen jämnare, så du inte blir lika i kroppen som ”Ringaren i Notre Dame”.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *