Petig PT

Dagbok för idag:

Frukost: 2 koppar Cappuccino
Motion: Promenad 1 mil

Lunch: 7 skivor rökt kyckling, keso, sallad, cappuccino.

Eftermiddagen:

Ajvargryta på Quorn, pasta, sallad, keso

16:15

Smoothie på yoghurt, havredryck, bär, banan, protein, gainer, kakao, citron, acai,  ätlig massonitskiva

Cappuccino

Sedan har jag laddat med massor av vatten för jag tog en långdusch;)

1 h innan träning drar jag av en Celsius

Tycker att du är lite petig PT, men är du nöjd nu?

Vi hörs!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *