Örjan gav mig slutaröka-tips!

Igår fick jag skickat till mig ett meddelande av min vän Örjan.
Örjan gav mig ett tips som jag gärna vill dela med mig utav.
Örjan är beteendevetare.

Följer med spänning Dina ansträngningar med att försöka sluta röka! Känner sååååå väl igen det där att man HELA TIDEN tänker på att man SLUTAT röka.
Konsten ligger – tror jag – just i att bli av med tanken på att MAN SLUTAT! Blir man bara av med de tankarna, så går resten av sig självt. Lätt sagt, jag vet!!!
Men Du ska veta att jag håller på Dig Dig i alla väder – och har all förståelse om Du INTE skulle lyckas i första försöket! Vilket är Ditt personliga rekord då det gäller tid att INTE ta ett bloss? Skriv upp och försök hela tiden och ta ditt personliga rekord – och BELÖNA Dig varje gång Du slagit det!

Jag började fundera direkt vilket mitt längsta stopp varit.
Det var när jag hade gjort en operation på flera timmar jag inte vågade röka. För gången innan när jag opererade mig så tjatade jag mig ut i rullstol med en i personalen att få röka efter ett dygn. Jag var fortfarande groggy som tusan och svimmade där ute. Vaknade upp med syrgas i min sjukhussäng.
Så när jag gjorde den långa operationen låg jag på IVA två dygn, sedan på något mellanting ett par dagar innan jag kom på vanlig avdelning.
Sedan kom en kompis och hälsade på. Det var på den tiden sjukhusen hade den fina servicen och hade rökrum.
Eftersom jag inte vågade röka så hade jag i tankarna att det var lika bra att jag slutade.
Hon ville gå och röka och jag hasade mig med. när hon var en bit in på cigaretten bad jag att få smaka ett bloss. Sedan var det kört efter ett par dagar.
Men jag var aldrig röksugen de första dygnen då jag var så sjuk och nerdrågad av morfin.
Så jag vet inte om denna gången ska gillas som mitt rekord. Vad tycker du?
Det var 4-5 dagar.

Sedan var det en gång jag skulle sluta som jag stod ut i ca.12 timmar innan jag rökte och då hade jag sovit en natt inräknat i dessa timmar.
Tycker du att det är denna gång som räknas eller den ovan?

01:20 i natt har jag hållit mig rökfri i fyra dygn.
Men än är det några timmar dit.

Tack rara Örjan för ditt tips!
Jag försöker flytta tankarna till något annat än att jag slutat röka.
Kram <3

 

Vi hörs!

 

En reaktion på “Örjan gav mig slutaröka-tips!

  1. Pingback: Jag och röker nu!!! | coolbettan

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *