In genom näsan och ut genom munnen

Visste du att om du andas genom näsan och ut genom munnen så lugnat ditt system ner sig om du är stressad, orolig eller skitförbannad?

Just nu sitter jag och drar ett djupt andetag genom näsan och blåser ut det långsamt genom munnen……….

Jag har gjort det så många gånger nu att jag fått näsblod…………..det har jag aldrig tidigare fått.
Det är tärande på tålamodet ibland det här!

Vi hörs!

In genom näsan ut långsamt genom munnen, in genom näsan ut långsamt genom munnen, in genom näsan ut långsamt genom munnen, in genom näsan………….

En reaktion på “In genom näsan och ut genom munnen

  1. Pingback: Överraskningarna fortsatte! | coolbettan

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *