Förlåt May! Förlåt Maria!

För två eller tre dagar sedan, vet inte när men det känns som en evighet, stack Hjärtat en artikel från tidningen I Form under min näsa.
Det handlade om sömnstörningar och vad jag då kunde göra åt det.
Det jag tog fasta på var detta:

bild (2)

 

Nog visste jag att det förhöll sig på det viset men inte att det var så mycket i vikt.
Nu har jag förstått att jag äter då jag är trött, då blir jag sugen på snabba kolhydrater och fett. Äter och äter och är vansinnigt hungrig är jag då jag börjar bli trött.

Jag vet anledningen till mina sömnproblem, stress, oro mm.
Jag har för mycket att göra, jag hinner inte med. Jag har lagt av med massor av måsten i min värld ska du veta.

Nu var det massor av förändringar jag behövde göra och jag insåg att jag var tvungen till det, annars kommer jag sitta fastsmetad med inälvorna fastklistrade i väggen igen.
Men det var inga roliga ändringar ska du veta.

Jag har tänkt på det här ett långt tag. Hittade en lösning, ganska bra faktiskt. Om jag drack en Latte innan jag gick och lade mig så vart jag så kissnödig efter ett par timmar att jag var tvungen att gå upp och kissa. Gjorde jag det i mörkret mellan 01 & 02 så kunde jag somna om. Vart jag kissnödig efter 02 var det kört och jag började min dag.

bild (29)

 

Men enligt den här artikeln så var inte min Latte lösningen på problemet.
Inget kaffe efter 18.00!!!!! (SJUKT!)

Så nu är det så här tråkigt!
Ingen elektronik efter fucking 18.00

bild (6)

 

Jag som alltid sitter en stund eller två vid datorn på kvällarna.
Jag som alltid spelar på mobilen då jag går och lägger mig tills jag somnar.
Vad skulle jag göra nu vid sänggående?
Jag köpte en riktig kärringtidning och läste en story om Arne anno 1834, skit kul och intressant, verkligen!
Innan jag han läsa klart släkte Hjärtat helt plötsligt lampan första kvällen. Jag sa: Tack så j….vla mycket!
Själv tyckte han att det var jätteroligt då han är van att jag ligger och spelar.

bild (6)

 

Jag ska inte äta sent på kvällen.
Du förstår att livet som tagit slut!
På kvällarna kollar jag på Almedalsveckan på TV, wow så kul!

Livet suget hästb—le efter 18.00.

I tisdags så påminde Anna mig om det här då vi hade tränat. Hon sa: Du skulle ta en bild på oss två nu fast än du inte ska använda mobilen!
Det var då rullgardinen åkte ner och sedan dess har jag varit en Bitsch med stort B.
Då kom jag på, ingen mat, inget kaffe, ingen social media, ingen mobil.
Jag träffade goa May på gymmet. Så glad jag vart att se henne. Men jag var en bitsch då vi pratade. Jag var på så dåligt humör att jag borde ha låst in och sedan att nyckeln hade kastats i havet.
Förlåt mig May! Det var jag som inte kunde tackla mitt dåliga humör! Hoppas du vill vara min vän i fortsättningen.

Jag snackade med min PT i telefonen. Ja jag får svara då det ringer, kan ju vara barnen.
han ringde efter träningen då Anna och jag tränat två tuffa pass i rad. Jag tjurigt: Jaha, nu kan jag inte äta efter träningen!
PT röt som en frustrerad tjur med en senapstub i röven: Om du inte äter efter träningen så kan du lika bra sluta träna!!!
Jag åt, tjurigt saker jag inte gillar så mycket!

På morgonen ska jag äta frukost. Numera går det inte att gå upp mellan 02-04 och börja dagen och sedan svepa i sig en proteindryck då kroppen skakar av svält runt 10.00.
Nej nej, ordentlig fucking jäkla frukost ska intas. Då jag äter ordentligt på morgonen så blir jag konstant hungrig resten av dagen. Därför tar jag bara en proteindryck.

I onsdags morgon satt jag och åt den där ordentliga smörgåsen. Gömde den där fucking äckliga skinkan under paprikan och lossades som om jag inte åt den.

bild (10)

 

Det är inte frollicjag har på mellanfilen. Nej det är frukostringar utan socker och med mycket proteiner i.

Kolla tiden när jag käkade! Jag lovar att jag tuggade maten väldigt väl då det var svårt att svälja den tiden på dygnet.

bild (9)

 

I onsdags så var jag med Hjärtat på jobbet. Jag träffade på en kvinna som jag aldrig sett förut. Jag har bara hört om henne innan, väldigt bra saker.
När vi hälsade på varandra var jag som en Bitsch med stort B. Fy så jag skämdes. Det är ju inte alla andras fel att jag har sömnproblem och måste komma tillrätta med det.
Jag gick och bad om ursäkt. Men ändå så var det ju det första intrycket Maria fick av mig.
illa illa coolbettan!
Förlåt Maria! Jag hoppas att jag kan återgälda mitt beteende och få dig att se mig på ett annat vis. Jag skäms!

Du ser hur mitt liv är!
Jag är grinig ända in i benmärgen!
Hjärtat håller med om att jag är en Bitsch.

Vi får se om detta kan hjälpa mig mot år av sömnlöshet.
För fyra år sedan då jag inte hade sovit en blund på tre dygn uppsökte jag läkare av rädsla över vad som hände i min kropp och skalle.
Jag fick insomningstabletter och sömntabletter. Ett måste sa dom.
Jag är anti-piller. Vågade inte ta dom först. Charlotta fick sova hos mig för jag trodde jag skulle dö som vanligt då jag tar en tablett.
Jag åt detta 1.5 månader och kom till rätta med problemet och sov iallfall 6-7 timmar per natt, en fördubbling mot innan.
Sedan började jag jobba natt sju dagar i veckan. Ett av mina smarta drag här i livet.
Sömnen sket sig och nu står jag på ruta ett.
Funderar trots min anti-tablett inställning att be om sömntabletter igen om inte detta tokeri jag gör nu funkar.
jag är ju trött hela tiden. Sitter jag still för länge så somnar jag. När vi provade säng somnade jag. I bilen somnar jag. Även då jag kör själv längre sträckor.

Men vad ska jag nu göra på kvällarna?
Har du någon idé?
Jag behöver vara sysselsatt för att inte somna. Kan inte gå och lägga mig 20.00 för då börjar min dag 24.00.
Igår sa jag tjurigt att jag skulle börja knypla.

Jag är inte trevlig någonstans just nu!
Hjälp mig med aktiviteter på kvällarna och vid sänggående! De ska vara lugna så städning och sådan är inte det bästa.

Är jag otrevlig emot dig, säg till mig på skarpen.
Blir jag då förbannad, lås in mig och kasta nyckeln!

Vi hörs!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *